SAĞLIK REHBERİ
MEMORIAL WELLNESS İLE SAĞLIKLI VE UZUN BİR YAŞAM
Kadim nefes teknikleri insanoğlunun binlerce yıldır fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerinde dengeyi sağlamak ve korumak için kullandığı çok etkili egzersizlerdir. Bu teknikler, beden ve zihnin sakinleşmesini, dengelenmesini, arınmasını ve canlanmasını sağlamaktadır. Uygulaması oldukça kolay olan kadim nefes tekniklerinin etkilerini uygulanıldığı andan itibaren hissedebilmek mümkündür.
Kontrollü Nefes Teknikleri Neler Sağlar?
Fiziksel detoks
Zihinsel detoks
Stres yönetimi
Uykusuzluğa karşı panzehir
Depresyon ve anksiyete tedavisi
Metabolizma hızlandırma
Enerji yükseltme
Konsantrasyonu artırma
Zihni sakinleştirme
Sindirim sistemini düzenli çalıştırma
Sıcak basmasına karşı vücut ısısını düşürme
Tiroit ve timüs bezini uyarma
Cesaret ve özgüven artırma
Farkındalığı yükseltme
Akciğer kapasitesi artışı, astımı rahatlatma
Yüzde doğal botoks etkisi
Nefes teknikleri yapılırken nelere dikkat etmeli?
• Aç karnına ya da yemekten en az 2-3 saat sonra yapılmalıdır
• Mesane ve bağırsakların boş olması gerekir
• Rahat kıyafetler giyilmelidir
• Dik oturuş pozisyonu korunarak yapılmalıdır
• Manyetik alanlardan uzak durulmalıdır
Yayınlanma Tarihi: 24 Şubat 2017